欧阳英抗A流感食谱

1)黄耆红枣枸杞汤 ***
成分：
黄耆40g、红枣30g、枸杞子30g、当归1片、西洋参2片。
处理方法：
材料洗净后，加水1000cc滚后小火煮20分钟，滤渣取汤。
功效：
喝了以后可以补气补血，中气十足，抵抗力上升。




2) 鱼腥草红枣汤 ***
成分：
鱼腥草（干品） 75g、红枣15粒。
处理方法：
先将鱼腥草洗干净，红枣洗净切开留子。二者加水3000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣即可饮用。
功效：
鱼腥草是天然抗生素，帮助压制过敏症，可降血压，利尿。鱼腥草是属寒凉的，红枣属温性带补的，混在一起就平衡了，太寒易拉肚子。

3) 黄梨苹果汁
成分：
黄梨汁100g、苹果汁100g。
处理方法：黄梨与苹果洗净，经臭氧机处理。去皮榨出原汁。
功效：
黄梨酵素很多对身体很重要，帮助消化和排泄，血糖较高的人宜用青苹果。

4) 高C果汁
成分：柳橙汁100g、葡萄汁90g、柠檬汁10g。
处理方法：
橙与柠檬外去掉留白色肉皮，用分离式果汁机榨汁，分开渣与汁，葡萄用水或牙刷洗净，把先前橙与柠檬的汁与葡萄一起用果汁机打后，用滤网滤掉渣后即可饮用。
功效：
对退烧非常有效，如果症状有发现喉咙痛、发烧、咳嗽可以饮用。

5) 长寿糕
成分：
全面粉250g、燕麦片250g、腰果、南瓜子、松子、葵瓜子、黑芝麻粒、枸杞子、葡萄干各1汤匙（约15g）、杏仁粉4汤匙（约60g）、龙眼干60g。
处理方法：
将腰果、南瓜子、松子、葵瓜泡软，再将腰果切碎。龙眼干先以冷开水泡20分钟后，以果汁机打匀成泥状。所有材料加水450cc入锅充分拌均匀成糊状，倒入电锅，蒸煮20-30分钟，待熟透倒出，冷切后切片，即可食用。

(食谱来源：欧阳英乐活生机网)