Yoga减肥

“世界上没有丑女人，只有懒女人”，这句话提醒了我好久没去练aerobic和yoga了， 真怕身体的赘肉比我脑袋更发达。加上宝仪的婚宴，我还没买到衣服，要穿漂亮衣服就得勤加努力了。其实练习yoga是要每天早晚都各做一次才行的，这些天开 始复习回过去学过的yoga步骤，骨头果然硬化了，好像比当初第一天上yoga课时更糟糕。25岁真的是女人的高峰期？朋友从我还没生日开始就不断告诉 我，要25岁咯，25岁后身体新陈代谢就会退化。。。不认命，就是嫌自己不够努力吧~只要有耐心还是会看到效果的。

复习了一下，出了身汗，感觉还挺舒服的。希望今晚好睡点吧，昨天在家喝了两杯咖啡，晚上和朋友出去又不知不觉叫了杯Hazelnut Iced Coffee... 以前喝咖啡不会影响睡眠的，昨晚竟然失眠。躺在床上强逼自己要闭上眼睛睡觉，数绵羊，自我催眠说“我好累，好想睡。。。”几小时过去，被单躺得热热的，就 是睡不着，一直到天亮还真辛苦。